Mördade ben

Yepp!! Jag mördade mina ben på gymmet idag :)
Dock får man väl se imorgon hur mycket träningsvärk man får :P
På slutet körde jag benspark och lårcurl i superset, började på 20kg på båda gjorde så många jag orkade på varje och bytte sedan till den andra utan vila!
Höjde från början med 2,5kg varje gång, sedan med 5kg varje gång!! Och hela tiden så många jag orkade!
Tillslut kunde jag knappt gå mellan maskinerna :P
Sen då, nerför trappen till omklädningsrummet och sen cykla uppför hela vägen till jobbet.... Puh:P
Så får jag inte träningsvärk blir jag faktiskt besviken!!

Nu ska jag snart fortsätta jobba!
Ha en bra eftermiddag allihopa!!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0